Yoga para Crianças

Formação de Professores

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Queres partilhar a magia do Yoga com crianças?

Anseias por reconectar com a tua criança interna?

Acreditas que as crianças podem aprender através da arte, do movimento, da brincadeira e da expressão emocional?

Desejas que as crianças do presente e do futuro possam crescer num ambiente que lhes permita desenvolverem-se respeitando o seu próprio ritmo?

Então este curso é para ti!

Nos últimos seis anos ensinei Yoga a dezenas de Crianças (no CLIP – Colégio Luso Internacional do Porto, na Escola Básica das Condominhas, na Escola Básica das Campinas, na Escola Básica de Nevogilde, n’A Casa Encantada (Pedagogia Montessori) e em diversos estúdios de Yoga na cidade do Porto).

Além disso, sou tia e madrinha de várias crianças maravilhosas e tenho percebido os efeitos do Yoga e da Meditação no seu crescimento. De toda a minha experiência e amor pelas crianças, nasceu a vontade de criar uma formação profissional que dotasse mais adultos com as ferramentas e conhecimento necessários para ensinar Yoga aos mais novos.

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Quão mais felizes podem ser as vidas das crianças que contactam com práticas como o Yoga e a Meditação desde cedo?

Acredito que muito!

Praticar Yoga desde cedo cria uma base sólida de auto-estima, amor, respeito, bondade e compaixão, qualidades essenciais para a saúde e bem-estar a longo prazo. O yoga dota os mais novos com ferramentas inestimáveis para lidar com o stress, ansiedade e outras questões socialmente exigentes. Quando os jovens aprendem técnicas para cuidarem de si mesmos, aprendem e desenvolvem capacidades para superar os desafios da vida com mais facilidade.

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ALGUNS BENEFÍCIOS DE YOGA PARA CRIANÇAS

  • Ajuda as crianças a tornarem-se mais conscientes do seu corpo e respiração
  • Aumenta auto-confiança e auto-estima
  • Ajuda a relaxar, ensinando a libertar tensão
  • Ensina a gerir o stress e a ansiedade de forma eficaz
  • Promove o bom funcionamento do sistema imunitário, respiratório, circulatório e digestivo
  • Promove corpos fortes e ágeis
  • Promove a coordenação e o equilíbrio
  • Estimula a criatividade e a imaginação
  • Desenvolve as capacidades de concentração e foco
  • Promove o sono saudável e tranquilo
  • Promove a cooperação
  • Desperta a auto-consciência e a consciência do outro; o respeito por si mesmos e o respeito pelo outro, pela natureza e pelo mundo que os rodeia.
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Em que é que o Yoga é diferente de outras formas de exercício?

O yoga é uma prática ancestral originária da Índia que foi introduzida na cultura ocidental durante o final do século XIX. E, apesar de ser uma prática que contempla exercícios físicos, existem diferenças significativas em relação a outras formas de exercício. Através da respiração controlada e de várias posturas – simples e complexas – o yoga melhora a flexibilidade, liberta tensões mentais e físicas, aumenta a energia e desenvolve capacidades de auto-regulação das emoções, de auto-observação e cooperação. As aulas de Yoga para crianças são uma alegre mistura de energia, trabalho individual e em grupo, quietude e relaxamento. O yoga não é competitivo e é profundamente inclusivo: o Yoga é para TODOS.

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Formação certificada pela Yoga Alliance.

Contribui com 35 horas de educação contínua – 20 horas de contacto + 15 horas de não contacto.

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PROGRAMA

  • Os benefícios do Yoga para a criança
  • Aprender a respirar: Jogos e práticas respiratórias
  • A Psicologia da criança e os estágios de desenvolvimento
  • Teorias do desenvolvimento da criança
  • Yoga com Histórias
  • Desenvolver o contador de Histórias que existe em nós
  • Aprender o Yoga a brincar: posturas, jogos, dinâmicas, técnicas de desenvolvimento sensorial e cognitivo através da prática de Yoga
  • Técnicas de relaxamento e meditação aplicadas a cada estágio de desenvolvimento
  • Mantra e o poder do Som
  • A realidade do professor de Yoga para Crianças: adaptar o Yoga às escolas, a pares, grupos e famílias
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Esta formação destina-se a educadores, professores, praticantes de Yoga, pais, tios, avós… todos aqueles que lidam com crianças e querem vivenciar o Yoga com elas.

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testemunhos

  • Há muito que procurava uma formação nesta área. Quando soube da formação de Yoga para Crianças dada pela Bárbara Mendes, não hesitei nem 1 minuto em inscrever-me. Era exatamente o que procurava! O percurso da Bárbara no Yoga, o gosto em transmitir a sua experiência e o talento para ensinar, foram fatores decisivos. Sinto-me preparada e muito motivada para fazer algo que me faz feliz!

    Benedita Graça Coordenadora de Serviços Hoteleiros
  • Muito mais que uma formação com conteúdos interessantes e úteis para futuros (e mesmo atuais) instrutores de Yoga, estas sessões foram uma viagem profunda e maravilhosa ao mais íntimo de mim com o intuito de resgatar a minha criança interior. Ajudou-me a espelhar no mundo dos outros o melhor de mim mesma! Vale mesmo muito a pena! Grata pela energia maravilhosa que irradias, Bárbara.

    Célia Ramalho Professora
  • Foram 2 dias de Formação. Se por um lado achei que passou demasiado depressa, por outro parece que lá estive mais de 2 meses. Tantos conhecimentos adquiridos. Tantos sorrisos e tantas lágrimas. Mais do que crescer profissionalmente senti que cresci como pessoa com esta formação. A Barbara é sem dúvida uma alma iluminada e mágica capaz de nos inspirar e despertar para a nossa essência, para o que de melhor temos.

    Tânia Cunha Professora de Yoga
  • A Bárbara encantou-me. Pela luminosidade da sua presença, pelas palavras cheias que lhe saem de dentro, pelo saber que a nutre e nos fazer querer ouvir, pelo sorriso de criança que suaviza o seu discurso e pelo olhar de mulher segura que traz conteúdo e profundidade ao que ensina. A Bárbara inspira-me.

    Cátia Ferreira Nutricionista e Professora de Yoga
  • Adorei a viagem na Formação de Yoga para Crianças com a Bárbara no mágico espaço Círculo da Terra. Foi uma formação que, para além de aprofundar bastante o meu conhecimento na área, permitiu o resgate da minha criança interior... E que desafio foi! Em todas as aulas aplico estes conhecimentos quer seja com crianças, adultos ou idosos - todos necessitamos de nos reconectar com a nossa criança interna.

    Andreia Bouça-Nova Professora de Yoga
  • Uma viagem maravilhosa, repleta de partilha e aprendizagem, inspirada pela vontade de fazer diferente, de contribuir, em consciência, para algo maior. Obrigada Bárbara, por toda a tua boa energia, pelo sorriso e pela passagem de ferramentas que certamente contribuíram e contribuirão para enriquecer o meu percurso individual com o coletivo!

    Isabel Bartolomeu Professora
  • A Formação de Yoga para Crianças permitiu-me reencontrar e sobretudo perder o medo de realmente conectar com a minha criança interior e, dessa forma, ter mais confiança para trabalhar com as outras crianças... pequenas e grandes!

    Joana Magalhães Médica Pediatra
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Próxima formação:

Porto, Março 2020

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Para receberes toda a informação sobre esta formação, por favor, preenche o formulário. Responderei no prazo máximo de 48h.

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