Yoga para Crianças
Formação de Professores

Queres partilhar a magia do Yoga com crianças?
Anseias por reconectar com a tua criança interna?
Acreditas que as crianças podem aprender através da arte, do movimento, da brincadeira e da expressão emocional?
Desejas que as crianças do presente e do futuro possam crescer num ambiente que lhes permita desenvolverem-se respeitando o seu próprio ritmo?
Então este curso é para ti!
Nos últimos seis anos ensinei Yoga a dezenas de Crianças (no CLIP – Colégio Luso Internacional do Porto, na Escola Básica das Condominhas, na Escola Básica das Campinas, na Escola Básica de Nevogilde, n’A Casa Encantada (Pedagogia Montessori) e em diversos estúdios de Yoga na cidade do Porto).
Além disso, sou tia e madrinha de várias crianças maravilhosas e tenho percebido os efeitos do Yoga e da Meditação no seu crescimento. De toda a minha experiência e amor pelas crianças, nasceu a vontade de criar uma formação profissional que dotasse mais adultos com as ferramentas e conhecimento necessários para ensinar Yoga aos mais novos.




Quão mais felizes podem ser as vidas das crianças que contactam com práticas como o Yoga e a Meditação desde cedo?
Acredito que muito!
Praticar Yoga desde cedo cria uma base sólida de auto-estima, amor, respeito, bondade e compaixão, qualidades essenciais para a saúde e bem-estar a longo prazo. O yoga dota os mais novos com ferramentas inestimáveis para lidar com o stress, ansiedade e outras questões socialmente exigentes. Quando os jovens aprendem técnicas para cuidarem de si mesmos, aprendem e desenvolvem capacidades para superar os desafios da vida com mais facilidade.

ALGUNS BENEFÍCIOS DE YOGA PARA CRIANÇAS
- Ajuda as crianças a tornarem-se mais conscientes do seu corpo e respiração
- Aumenta auto-confiança e auto-estima
- Ajuda a relaxar, ensinando a libertar tensão
- Ensina a gerir o stress e a ansiedade de forma eficaz
- Promove o bom funcionamento do sistema imunitário, respiratório, circulatório e digestivo
- Promove corpos fortes e ágeis
- Promove a coordenação e o equilíbrio
- Estimula a criatividade e a imaginação
- Desenvolve as capacidades de concentração e foco
- Promove o sono saudável e tranquilo
- Promove a cooperação
- Desperta a auto-consciência e a consciência do outro; o respeito por si mesmos e o respeito pelo outro, pela natureza e pelo mundo que os rodeia.

Em que é que o Yoga é diferente de outras formas de exercício?
O yoga é uma prática ancestral originária da Índia que foi introduzida na cultura ocidental durante o final do século XIX. E, apesar de ser uma prática que contempla exercícios físicos, existem diferenças significativas em relação a outras formas de exercício. Através da respiração controlada e de várias posturas – simples e complexas – o yoga melhora a flexibilidade, liberta tensões mentais e físicas, aumenta a energia e desenvolve capacidades de auto-regulação das emoções, de auto-observação e cooperação. As aulas de Yoga para crianças são uma alegre mistura de energia, trabalho individual e em grupo, quietude e relaxamento. O yoga não é competitivo e é profundamente inclusivo: o Yoga é para TODOS.

Formação certificada pela Yoga Alliance.
Contribui com 35 horas de educação contínua – 20 horas de contacto + 15 horas de não contacto.

PROGRAMA
- Os benefícios do Yoga para a criança
- Aprender a respirar: Jogos e práticas respiratórias
- A Psicologia da criança e os estágios de desenvolvimento
- Teorias do desenvolvimento da criança
- Yoga com Histórias
- Desenvolver o contador de Histórias que existe em nós
- Aprender o Yoga a brincar: posturas, jogos, dinâmicas, técnicas de desenvolvimento sensorial e cognitivo através da prática de Yoga
- Técnicas de relaxamento e meditação aplicadas a cada estágio de desenvolvimento
- Mantra e o poder do Som
- A realidade do professor de Yoga para Crianças: adaptar o Yoga às escolas, a pares, grupos e famílias

Esta formação destina-se a educadores, professores, praticantes de Yoga, pais, tios, avós… todos aqueles que lidam com crianças e querem vivenciar o Yoga com elas.

testemunhos

Próxima formação:
Porto, Março 2020
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