Rise & Shine
Vitamina de Bem-Estar

Parar. Respirar.
Conectar. Celebrar.
Conectar. Celebrar.
Tempo de qualidade para si. Tempo de qualidade para conviver, para se expandir e partilhar o que a vida tem de melhor.
Desacelerar da agitação diária, criando espaço para suavizar e equilibrar os ritmos internos. Momentos em que não olhamos para o telemóvel, mas sim para quem está ao nosso lado.
Dias dedicados ao seu bem-estar, à expansão da sua consciência, num ambiente alegre e descontraído, onde existe espaço para o auto-conhecimento e a celebração.
Um detox de corpo e mente pensado ao pormenor, contemplando uma alimentação saudável e consciente, Yoga, Breathwork, Meditação, Rituais, Música, Dança e Movimento. Tudo isto em profunda conexão com a Natureza.
Esta é a nossa proposta. Este é o Rise & Shine.




Uma experiência integralmente pensada para que se sinta em profunda sintonia consigo mesmo. Um retiro onde receberá a orientação de profissionais de excelência para expandir diversas áreas da sua vida.
Quer procure libertar-se do stress acumulado, quer procure mais energia e vitalidade na sua vida ou simplesmente porque deseja aproveitar o seu tempo de uma forma descansada e alegre, o Rise & Shine oferece-lhe todos os recursos para nutrir corpo e mente.
Porque acreditamos que o bem-estar é tanto físico quanto mental, emocional e espiritual oferecemos-lhe uma vivência pormenorizadamente criada para impulsionar equilíbrio e plenitude nas várias dimensões do seu ser.
Junte-se a nós. Desfrute da oportunidade para se conectar interiormente e… Rise & Shine!

Conheça as experiências que vão fazer parte deste retiro
YOGA & MOVEMENT
BREATHWORK
MINDFULNESS & MEDITATION
RITUALS & NATURE
SHARING & CONNECTING
HEALTHY FOODS & JUICES

Uma poderosa fusão de diferentes práticas e ensinamentos, com a capacidade de promover saúde e bem-estar. Damos-lhe as boas vindas a um programa feito a pensar em si, com o objectivo de restabelecer o seu estado de equilibrio natural.

Próxima data:
06 – 08 março 2020
@ Quinta da Enxara, Mafra, Portugal
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