Rise & Shine

Vitamina de Bem-Estar

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Parar. Respirar.
Conectar. Celebrar.

Tempo de qualidade para si. Tempo de qualidade para conviver, para se expandir e partilhar o que a vida tem de melhor.

Desacelerar da agitação diária, criando espaço para suavizar e equilibrar os ritmos internos. Momentos em que não olhamos para o telemóvel, mas sim para quem está ao nosso lado.

Dias dedicados ao seu bem-estar, à expansão da sua consciência, num ambiente alegre e descontraído, onde existe espaço para o auto-conhecimento e a celebração.

Um detox de corpo e mente pensado ao pormenor, contemplando uma alimentação saudável e consciente, Yoga, Breathwork, Meditação, Rituais, Música, Dança e Movimento. Tudo isto em profunda conexão com a Natureza.

Esta é a nossa proposta. Este é o Rise & Shine.

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Uma experiência integralmente pensada para que se sinta em profunda sintonia consigo mesmo. Um retiro onde receberá a orientação de profissionais de excelência para expandir diversas áreas da sua vida.

Quer procure libertar-se do stress acumulado, quer procure mais energia e vitalidade na sua vida ou simplesmente porque deseja aproveitar o seu tempo de uma forma descansada e alegre, o Rise & Shine oferece-lhe todos os recursos para nutrir corpo e mente.

Porque acreditamos que o bem-estar é tanto físico quanto mental, emocional e espiritual oferecemos-lhe uma vivência pormenorizadamente criada para impulsionar equilíbrio e plenitude nas várias dimensões do seu ser.

Junte-se a nós. Desfrute da oportunidade para se conectar interiormente e… Rise & Shine!

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Conheça as experiências que vão fazer parte deste retiro

YOGA & MOVEMENT

BREATHWORK

MINDFULNESS & MEDITATION

RITUALS & NATURE

SHARING & CONNECTING

HEALTHY FOODS & JUICES

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Uma poderosa fusão de diferentes práticas e ensinamentos, com a capacidade de promover saúde e bem-estar. Damos-lhe as boas vindas a um programa feito a pensar em si, com o objectivo de restabelecer o seu estado de equilibrio natural.

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Próxima data: 

06 – 08 março 2020

@ Quinta da Enxara, Mafra, Portugal

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pedido de informação

Para receberes toda a informação sobre este retiro, por favor, preenche o formulário. Responderei no prazo máximo de 48h.

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