Minha história

bárbara luna

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Bem-vindos

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Saiba um pouco mais sobre mim

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O meu nome é Bárbara e encontrei no Yoga, na Meditação e na área do Crescimento Interior em geral uma paixão e um propósito.
Estudo e ensino. Aprendo e partilho.

Adoro a sensação de me sentar no meu tapete e, ao fechar os olhos para o mundo externo, abrir os olhos para o meu universo particular. E gosto, especialmente, de guiar outros nesta viagem interna.

O Yoga para mim é, mais do que uma prática, uma forma de viver. Vivo o Yoga como uma viagem para dentro, uma prática que nos permite conhecer-nos, transformarmo-nos, curarmo-nos.

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O meu propósito é ajudar os meus alunos a conectarem-se com a sua capacidade de se sentirem bem consigo. De encontrarem força, coragem e saúde em si mesmos. Eu não tenho todas as respostas, mas tenho uma certeza: existe luz dentro de ti.
O meu trabalho é, simplesmente, recordar-te (e a mim mesma, continuamente!) desse brilho.

Acredito na transformação. Acredito que as nossas maiores crises podem levar às nossas maiores descobertas e, se permitirmos, a dor pode guiar-nos rumo ao crescimento e a um propósito maior. Acredito que o maior acto de amor próprio que podemos realizar é dedicarmo-nos ao nosso crescimento interior. E acredito, principalmente, que tudo o que procuramos já existe dentro de nós e está mesmo aqui… ao alcance de um olhar para dentro.

“Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro desperta”

Carl Jung

formação profissional e estudos

YOGA, MEDITAÇÃO & DESENVOLVIMENTO PESSOAL

  • Experienced Yoga Teacher (ERYT200)
  • Yoga para Crianças, Santosha Institute
  • Yoga Pré e Pós Parto, Santosha Institute
  • Yoga para a Fertilidade, com Ana Davis
  • Yoganidra & Pranayama Immersion, com Peter Clifford
  • Yogaterapia para a Coluna Vertebral, com Hugo Abecassis
  • Intensivo de Meditação, com Pedro Kupfer
  • 12 Step Yoga, Yoga of the 12 Step Recovery School
  • Mindfulness, União Budista do Porto
  • Certificação Internacional em Coaching – World Coaching Organization
  • Wild Medicine Woman Training, com Iris Lican
  • Formação em Medicina Menstrual, com Iris Lican & Lila Nuit
  • Pós-Graduação em Psicologia Positiva Aplicada, Instituto
  • Superior de Ciências Sociais e Políticas, Lisboa
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BODYWORK

  • Libertação Miofascial, com Tiffany Crushiank
  • Low Pressure Fitness: Hipopressivos nível I, Bwizer
  • Yoga Thai Massage, com Mark Yeo
  • Massagem de Som, nível I, Escola Internacional de Taças Tibetanas

CRIATIVIDADE

  • INAMOJO Certified Facilitator, Inamojo
  • Certificação Internacional em Storytelling, com James McSill

OUTROS:

  • Licenciatura em Ciências da Comunicação, Universidade do Porto

Meu trabalho

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Descubra o que tenho para oferecer

Formação de Professores de Yoga para Crianças

Subtítulo

Chakra
Journey

Subtítulo

Círculos de Yoga para Mulheres

Subtítulo

YOGA
PRÉ PARTO

Subtítulo

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