Olá!
Prazer em conhecer-te.
O meu nome é Bárbara e encontrei no Yoga, na Meditação e na área do Crescimento Interior em geral uma paixão e um propósito.
Estudo e ensino. Aprendo e partilho.
Adoro a sensação de me sentar no meu tapete e, ao fechar os olhos para o mundo externo, abrir os olhos para o meu universo particular. E gosto, especialmente, de guiar outros nesta viagem interna.
O Yoga para mim é, mais do que uma prática, uma forma de viver. Vivo o Yoga como uma viagem para dentro, uma prática que nos permite conhecer-nos, transformarmo-nos, curarmo-nos.
O meu propósito é ajudar os meus alunos a conectarem-se com a sua capacidade de se sentirem bem consigo. De encontrarem força, coragem e saúde em si mesmos. Eu não tenho todas as respostas, mas tenho uma certeza: existe luz dentro de ti.
O meu trabalho é, simplesmente, recordar-te (e a mim mesma, continuamente!) desse brilho.
Acredito na transformação. Acredito que as nossas maiores crises podem levar às nossas maiores descobertas e, se permitirmos, a dor pode guiar-nos rumo ao crescimento e a um propósito maior. Acredito que o maior acto de amor próprio que podemos realizar é dedicarmo-nos ao nosso crescimento interior. E acredito, principalmente, que tudo o que procuramos já existe dentro de nós e está mesmo aqui… ao alcance de um olhar para dentro.
“Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro desperta”
Carl Jung
formação profissional e estudos
YOGA, MEDITAÇÃO & DESENVOLVIMENTO PESSOAL
- Saúde Integral da Mulher – IMP – em formação
- Experienced Yoga Teacher (ERYT200)
- Yoga para Crianças, Santosha Institute
- Yoga Pré e Pós Parto, Santosha Institute
- Yoga para a Fertilidade, com Ana Davis
- Yoganidra & Pranayama Immersion, com Peter Clifford
- Yogaterapia para a Coluna Vertebral, com Hugo Abecassis
- Intensivo de Meditação, com Pedro Kupfer
- 12 Step Yoga, Yoga of the 12 Step Recovery School
- Mindfulness, União Budista do Porto
- Certificação Internacional em Coaching – World Coaching Organization
- Wild Medicine Woman Training, com Iris Lican
- Formação em Medicina Menstrual, com Iris Lican & Lila Nuit
- Pós-Graduação em Psicologia Positiva Aplicada, ISCSP Lisboa
BODYWORK
- Libertação Miofascial, com Tiffany Crushiank
- Low Pressure Fitness: Hipopressivos nível I, Bwizer
- Yoga Thai Massage, com Mark Yeo
- Massagem de Som, nível I, Escola Internacional de Taças Tibetanas
CRIATIVIDADE
- INAMOJO Certified Facilitator, Inamojo
- Certificação Internacional em Storytelling, com James McSill
OUTROS
- Licenciatura em Ciências da Comunicação, Universidade do Porto
YOGA PARA A TRANSFORMAÇÃO
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Formação de Professores de Yoga para Crianças
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Acreditas que as crianças podem aprender através da arte, do movimento, da brincadeira e da expressão emocional?
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Rise & Shine
Yoga. Meditação. Breathwork. Healthy Food. Rituais. Movimento. Relaxamento.
Uma experiência integralmente pensada para que se sinta em profunda sintonia consigo mesmo. Um retiro onde receberá a orientação de profissionais de excelência para expandir diversas áreas da sua vida.
Chakra Yoga Journey
No Chakra Journey, o convite é despertarmos as diversas partes do nosso Universo particular. Abraçamos o sistema dos 7 chakras como um mapa da consciência, explorando 7 dimensões de Ser que fazem parte da experiência humana. Uma viagem de aprendizagem e celebração de quem somos, que pretende restaurar a harmonia e o equilíbrio em nós.
Círculos de Yoga para Mulheres
Gostarias de aprender maneiras naturais, através do Yoga, da Meditação, da libertação emocional, da observação e do movimento somático, para melhorar a tua saúde e bem-estar? Gostavas de receber dicas de práticas terapêuticas para criar mais energia e vitalidade?
Yoga Pré Parto
Se estás grávida ou a planear uma gravidez, AGORA é o melhor momento para conectares com a força feminina e os super-poderes que residem dentro de ti!
A prática de Yoga pode e deve ser adaptada durante este fase única da tua vida. Adaptamos as aulas a cada trimestre de gestação e às suas especificidades.
Aulas Regulares
Não é sobre tornares-te numa pessoa diferente, é sobre tornares-te quem realmente és: aprendendo com o passado, criando o futuro que desejas e libertando a tua força interior. O Yoga não termina quando sais da aula. Do teu tapete para a rua, do escritório para casa, este é um Yoga para todo o teu ser.
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