Olá!

Prazer em conhecer-te.

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O meu nome é Bárbara e encontrei no Yoga, na Meditação e na área do Crescimento Interior em geral uma paixão e um propósito.

Estudo e ensino. Aprendo e partilho.

Adoro a sensação de me sentar no meu tapete e, ao fechar os olhos para o mundo externo, abrir os olhos para o meu universo particular. E gosto, especialmente, de guiar outros nesta viagem interna.

O Yoga para mim é, mais do que uma prática, uma forma de viver. Vivo o Yoga como uma viagem para dentro, uma prática que nos permite conhecer-nos, transformarmo-nos, curarmo-nos.

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O meu propósito é ajudar os meus alunos a conectarem-se com a sua capacidade de se sentirem bem consigo. De encontrarem força, coragem e saúde em si mesmos. Eu não tenho todas as respostas, mas tenho uma certeza: existe luz dentro de ti.
O meu trabalho é, simplesmente, recordar-te (e a mim mesma, continuamente!) desse brilho.

Acredito na transformação. Acredito que as nossas maiores crises podem levar às nossas maiores descobertas e, se permitirmos, a dor pode guiar-nos rumo ao crescimento e a um propósito maior. Acredito que o maior acto de amor próprio que podemos realizar é dedicarmo-nos ao nosso crescimento interior. E acredito, principalmente, que tudo o que procuramos já existe dentro de nós e está mesmo aqui… ao alcance de um olhar para dentro.

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“Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro desperta”

Carl Jung

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formação profissional e estudos

YOGA, MEDITAÇÃO & DESENVOLVIMENTO PESSOAL

  • Saúde Integral da Mulher – IMP – em formação
  • Experienced Yoga Teacher (ERYT200)
  • Yoga para Crianças, Santosha Institute
  • Yoga Pré e Pós Parto, Santosha Institute
  • Yoga para a Fertilidade, com Ana Davis
  • Yoganidra & Pranayama Immersion, com Peter Clifford
  • Yogaterapia para a Coluna Vertebral, com Hugo Abecassis
  • Intensivo de Meditação, com Pedro Kupfer
  • 12 Step Yoga, Yoga of the 12 Step Recovery School
  • Mindfulness, União Budista do Porto
  • Certificação Internacional em Coaching – World Coaching Organization
  • Wild Medicine Woman Training, com Iris Lican
  • Formação em Medicina Menstrual, com Iris Lican & Lila Nuit
  • Pós-Graduação em Psicologia Positiva Aplicada, ISCSP Lisboa

BODYWORK

  • Libertação Miofascial, com Tiffany Crushiank
  • Low Pressure Fitness: Hipopressivos nível I, Bwizer
  • Yoga Thai Massage, com Mark Yeo
  • Massagem de Som, nível I, Escola Internacional de Taças Tibetanas

CRIATIVIDADE

  • INAMOJO Certified Facilitator, Inamojo
  • Certificação Internacional em Storytelling, com James McSill

OUTROS

  • Licenciatura em Ciências da Comunicação, Universidade do Porto
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YOGA PARA A TRANSFORMAÇÃO

Descobre mais

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Formação de Professores de Yoga para Crianças

Queres partilhar a magia do Yoga com crianças?
Acreditas que as crianças podem aprender através da arte, do movimento, da brincadeira e da expressão emocional?

Quer sejas professor de Yoga, mãe, pai, educador(a), avó, tia…
Este curso é para ti!

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Rise & Shine

Yoga. Meditação. Breathwork. Healthy Food. Rituais. Movimento. Relaxamento.

Uma experiência integralmente pensada para que se sinta em profunda sintonia consigo mesmo. Um retiro onde receberá a orientação de profissionais de excelência para expandir diversas áreas da sua vida.

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Chakra Yoga Journey

No Chakra Journey, o convite é despertarmos as diversas partes do nosso Universo particular. Abraçamos o sistema dos 7 chakras como um mapa da consciência, explorando 7 dimensões de Ser que fazem parte da experiência humana. Uma viagem de aprendizagem e celebração de quem somos, que pretende restaurar a harmonia e o equilíbrio em nós.

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Círculos de Yoga para Mulheres

Gostarias de aprender maneiras naturais, através do Yoga, da Meditação, da libertação emocional, da observação e do movimento somático, para melhorar a tua saúde e bem-estar? Gostavas de receber dicas de práticas terapêuticas para criar mais energia e vitalidade?

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Yoga Pré Parto

Se estás grávida ou a planear uma gravidez, AGORA é o melhor momento para conectares com a força feminina e os super-poderes que residem dentro de ti!
A prática de Yoga pode e deve ser adaptada durante este fase única da tua vida. Adaptamos as aulas a cada trimestre de gestação e às suas especificidades.

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Aulas Regulares

Não é sobre tornares-te numa pessoa diferente, é sobre tornares-te quem realmente és: aprendendo com o passado, criando o futuro que desejas e libertando a tua força interior. O Yoga não termina quando sais da aula. Do teu tapete para a rua, do escritório para casa, este é um Yoga para todo o teu ser.

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Junta-te à Tribo

Inscreve-te e recebe inspiração mensal na tua caixa de correio!

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